春节已经来临,今年的你和往年有什么不一样的吗,那么很多的女性朋友就会说,荣升为妈妈了,那么其实在过春节的时候妈妈们也是需要注意一些事项的,有些去年能做的事情,你们今年就不能做咯!你们知道是哪些吗?下面就让我们一起去看看吧。
孕妇如何过春节
放鞭炮
在过年的时候鞭炮是很多家庭都会去放的,但是对于怀孕的你们来说,这些事情就不是你们来做了,因为放鞭炮的时候,鞭炮是会放出巨大的响声的,而肚子里面的宝宝对外面的声音是非常敏感的,这个时候巨大的声响,就会容易影响到胎儿的神经系统发育。
还有就是我们在放鞭炮的时候带点燃的时候我们会小跑到安全的地带中,但是对于怀孕的你们来说,身体肯定没有当时那么矫健了,这个时候万一一个不小心摔倒了,那么就不好了。
所以在对于放鞭炮这种事情来说,小编的建议就是怀孕的妈妈们不要去做了,过年过节的,家里面人手那么多,你们没有必要去逞强哦!
打麻将
过年过节的,好不容易大家都回来了,难免会聚在一起打麻将什么的。但是这个娱乐活动,孕妈妈们最好就不要参加咯,就算你们再喜欢打麻将,小编也建议你们要控制你们自己。
因为打麻将的时候,你们的情绪难免都会受到一些影响到的,尤其是输了或者是赢了,这样都是会导致你们的神经处于过于兴奋的状态,从而导致激素分泌出现异常,这样是会对胎儿的生长发育造成一定影响的。
还有就是,打麻将是没有时间的,一打起来上瘾了根本就停不下来的,所以往往一坐就是好几个小时,这对孕妈妈们来说可是非常不好的哦!长时间的坐着不活动,是可能会导致胎儿的缺氧,出现慢性宫内窒息死亡的可能性的。
所以为了胎儿的健康,小编建议你们最好还是忍忍。
坐长途车游玩
过年之后,也有不少人会喜欢一家人外出游玩,其实如果是比较近的地方话,对于孕妈妈们是没什么影响的。但是如果是路途遥远的话,小编最好还是建议你们不要了。尤其是对于怀孕前三个月和后三个月的孕妈妈们来说,胎儿都处于比较不稳定的时期,为了避免出现不必要的意外,小编建议你们还是在家里多多休息为好。
KTV
过年也是比较多人喜欢一家子去ktv玩的,一家人坐在一起唱唱歌什么,是春节里面一项比较好的消遣活动哦!
然而,这个活动对于怀孕的你们,小编也建议你们最好也不要参加了,首先,ktv里面的空气流通都比较差,如果孕妈妈长期呆在这样的环境下面对于你们自身和胎儿来说都是没有好处的。
还有就是,ktv里面唱歌的声音都是非常大的,这样是会容易损害到胎儿的听力发育哦!这一点是需要准妈妈们非常注意的哦!
孕妇过春节注意事项
电影还是少看
春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,而且认为好的影视作品,还算是一种胎教。
温馨提醒:孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。
过年穿衣首选保暖
温馨提醒:对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,是过节穿衣的第一原则。
此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容。只是须谨记使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素的;其次,化妆品的清洁度要有保证,每次妆后的清洁一定要彻底。其实孕妈妈不化妆本身就是最有韵味的。
守夜、春晚、贺岁大片……春节到了,准妈妈却要加倍小心,一不留神就可能“乐极生悲”,害了自己,伤着肚子里的宝宝可不得了。
饮食做到“四个一”
许多女人认为怀孕是一种“福利”,不用考虑身材,想吃啥就吃啥,似乎长这么大以来,吃东西从没这么自由过。过年了,更是容易大吃特吃。
温馨提醒:节日期间,准妈妈不要暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,蔬菜多吃,水果要适量,不随便吃路边小吃等不卫生的东西,以防拉肚子引起流产或早产。
如果是怀孕的前三个月,一日三餐其实已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,一定要远离垃圾食品。选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。
打牌搓麻将要克制
春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。
温馨提醒:节日期间亲朋好友相聚、活动较多,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更严重的会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚上9、10点应该就寝,中午保持两小时午休。
还有一些孕妇因为担心动了胎气造成早产,于是整天卧床静养。这就属于矫枉过正的做法,要是整天卧床静养,容易丧失胃口,没有食欲,不利身体健康,而且整天卧床也易造成不能自然分娩,最后只能求助于剖宫产。
孕妇春节不能吃什么
1、少喝可乐、咖啡等饮料。这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁,这部分物质对中枢神经有兴奋作用,在孕期只能少量饮用,饮用过量会对宝宝造成伤害。
2、不能喝太多酒。准妈妈过量饮酒,发生早产的几率会大大增加,胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。孕早期长期饮酒,易致胎儿畸形,如整个怀孕期间有饮酒嗜好,对胎儿危害就会更大。
3、不能喝浓茶。喝浓茶不仅使孕妇易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,而且还会加剧孕妇的心跳和排尿,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿的健康。
4、不能吃辣椒、花椒、大料、八角、五香粉等调味料。这些调味品刺激性强,造成肠道干燥、便秘,肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就引起腹压增大,造成胎动不安、早产等不良后果。
总结:上文中我们跟大家介绍了一些事情是孕妇在过春节的时候不能做的一些事情,同时我们也跟大家分享了一些孕妇在过春节的时候饮食上需要注意的一些事项,希望准妈妈们一定要注意哦。