身体怕冷应该注意以下几点：1. 口服中药：肾气丸、右归丸等药物有助于补阳。2. 饮食方面：多吃羊肉、龙眼肉、牛肉、虾和海参等温热性食物，避免食用寒凉的水果和蔬菜，不要饮用冰冻饮料。3. 忌用寒凉药：避免使用所有寒凉药，如大黄、黄芩、黄连等。4. 加强锻炼：适当的锻炼可以激发人体内的阳气，缓解身体怕冷的症状。
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经常怕冷食补吃什么好
可以做羊肉汤喝，加一点辣，还可以喝一两白酒；还可以红烧狗肉，加胡萝卜，也要加辣，对身体防寒大有好处！你可一试没有副作用的！祝你身体安康一切顺畅！
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