保健滋补品选购食用指南

来源：宝丰律网

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语

近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。养生不是中老年人的权利，年轻的你也需要注意保健养生。正所谓冰冻三尺非一日之寒，年轻人尤其是长期久坐的上班族，千万不要等到身体开始出现下坡的时候才临时抱佛脚。养生不仅仅是身体上的滋养调理，同样也是内心的一种修养。下面小编就来为大家提供一份保健滋补品选购食用指南，教你如何选择合适的滋补保健品。

保健养生器材

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厨房收纳纳厨房收纳

保健按摩器材

头部按摩器

快速释放头部压力，舒缓头部疼痛与头晕。

眼部按摩器

有效的解除眼部疲劳，锻炼视力。

脸部按摩器

促使脂肪新陈代谢，改善肌肤松弛现象。

手持按摩棒

振动、加热、捶打，舒筋活络、改善血液循环。

足浴足疗器材

足浴盆

促进足部和全身的血液循环加速，使血液循环顺畅和改善。

足浴桶

使足部微循环加快，增加全身血液流速，促进足部血脉通顺。

足浴粉

有效药物成分通过泡脚经足部透皮吸收后，直接作用于毛细血管。

足疗机

按摩学、经络学、全息学、反射学为一体，无副作用。

厨房养生电器

养生壶

烧开水、煮面、做小火锅，51Dongshi小编提醒，养生壶还可以煮花茶哦。

电炖锅

文火慢烧法炖粥、汤，使食材营养很好的散发。

破壁机

瞬间击破食物细胞壁，释放植物生化素的机器。

磁水器

防垢、除垢、缓蚀、分离净化、杀菌。

保健家居用品

保健床垫

记忆棉床垫、磁疗床垫、冷暖空调床垫、棕垫。

保健枕头

荞麦枕、乳胶枕、记忆棉枕头、决明子枕头。

红木家具

紫檀、酸枝木、鸡翅木、乌木。

保健牙刷

符合口腔保健的卫生标准，能有效清除牙菌斑的牙刷。

医疗器械

按摩器

足浴盆

养生壶

保健床垫

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保健品

不同人群保健品

中老年

螺旋藻、维生素B、深海鱼油、大豆卵磷脂、牛初乳、液体钙等。

婴幼童

核桃油、维生素D、鱼肝油、DHA、补钙、液体钙等。

青少年

DHA藻油、矿物质、深海鱼油、补钙、维生素、叶黄素、鱼肝油等。

男士

何首乌、茯苓、三七、灵芝、螺旋藻、人参、白术、枸杞等。

身体部位保健品

美肤

葡萄籽、胶原蛋白、维生素C、蜂蜜、珍珠粉、小麦胚芽油、阿胶、燕窝等。

防脱发

维生素B、铁质、胱氨酸等。

增肌

增肌粉、乳清蛋白粉、软骨素、氨基酸葡萄糖、补钙、维生素B等。

护眼

DHA、鳕鱼肝油、β-胡萝卜素、叶黄素、蓝莓、维生素C、鱼油等。

不同季节保健品

春季保健品

百合、蜂胶、燕窝、灵芝袍子粉。

夏季保健品

枸杞、西洋参、阿胶糕、银耳。

秋季保健品

红枣、维生素C、蜂王浆、党参。

冬季保健品

鹿茸、冬虫夏草、鹿胎膏、保健酒。

功能型保健品

营养型保健品

蛋白粉、蜂蜜、蜂胶、蜂王浆、葡萄糖、牛奶乳品、维生素、燕窝。

强化型保健品

补钙、补铁锌硒、蛋白粉、维生素、降血脂、降血糖、降血压。

抗疲劳保健品

蛋白质粉、角鲨烯、袋鼠精、鼠精、玛卡、DHA。

机能因子保健品

食用菌、番茄红素、茶多酚。

保健品选购

选购误区

很多消费者混淆了“保健”与“治疗”的概念，认为保健品能够起到治疗，甚至治愈疾病的作用，51Dongshi健康小编在这里提醒大家，这是个错误的观点！有的消费者认为多吃保健食品，多补充营养只好不坏，其实不然。并不是每个人都需要服用保健食品的。

保健品

以名医或专家义诊的形式开展免费咨询或义诊活动，通过发传单、免费送药等形式吸引老人听“权威专家”的保健知识讲座。这些所谓的“名医”、“专家”或无中生有，或有意夸大老年人健康隐患，借机推销保健品或医疗器械。

保健品品牌

行业推荐品牌

汤臣倍健

NUTRILITE纽崔莱

养生堂

东阿阿胶DEEJ

同仁堂健康

Centrum善存

Swisse斯维诗

Caltrate钙尔奇

21金维他

BLACKMORES澳佳宝

滋补品

补气类滋补品

长白山人参

治疗神经衰弱、心血管系统疾病、糖尿病、机能衰弱、胃肝消化疾病。

海参

治疗糖尿病、补肾益精、滋阴健阳，养胎利产。

藏红花

预防和治疗脑血栓、脉管炎、心肌梗塞、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤。

雪蛤

补肾益精、养阴润肺、降血脂、抗疲劳、镇静、抗焦虑、增强性功能。

补血类滋补品

枸杞子

免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖。

东阿阿胶

补血滋阴、润燥、止血、用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。

当归

补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫。

蜂王浆

辅助降低血糖、抗氧化功效、降低血脂、降血压、保护肝脏、抗菌消炎。

补阴类滋补品

长白山灵芝

有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂、抗衰老、保肝。

石斛

益胃生津、滋阴清热、用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足。

燕窝

增强免疫力、修复身体活细胞、养阴润燥、益气补中、治虚损。

通江银耳

滋阴补肾强精、润肺生津止咳、清热润肠益胃、壮身补脑提神。

补阳类滋补品

天山雪莲

温肾助阳、祛风胜湿、通经活血、小腹冷痛、月经不调者适合。

冬虫夏草

补肺益肾、止喘咳、补精气、扶正抑癌、提高免疫力、治慢性肾炎。

鹿茸

治疗肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、畏寒。

蒙药

阳性药物升阳、消食、祛风寒、除痰湿；阴性药物镇静安神、健身泽肤。

中老年滋补食材

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