在祛痘的过程中，是要忌口的，好多食物都是不能吃的，比如人们最爱的火锅就是不能吃的，那么，长痘痘可以吃苹果吗？长痘痘不能吃哪些食物呢？
长痘痘可以吃苹果吗？
可以吃，多吃点水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激的东西。痘痘属于内病外显的内科疾病，虽然表现在皮肤上，其实，病本在身体内部.患者是由于环境，病灶，饮食等诸多因素造成机体免疫力下降，脏腑代谢功能失调，皮肤脉络微循环障碍，使机体应排泄的内毒素积聚于皮肤而发生的。
长痘痘不能吃哪些食物呢？
1、长痘痘后应该要忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。
3、一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。
4、由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。
长痘痘不能吃的食物大家都记好了吧，爱长痘痘的朋友们就一定不要去做了，这样对祛痘是非常不利的，希望大家养成良好的生活习惯。