我们都知道美白其实并不简单，它是一件需要持之以恒的事，这是可能就有人会想到，要是美白已经变成了我生活中的一部分，边吃饭就能变美白该多好！你以为没有这么简单的事？其实生活中还真有这么简单的美白方法，那就是喝美白祛斑汤。我们都知道长时间熬制的汤汁是极具营养的，如果我们在熬制汤时选用合适的材料就可以起到很好的美白效果。这里就为大家推荐几种常见的美白祛斑汤。
一、绿豆红豆祛斑汤
提到美白祛斑汤，可能大家最先想到的就是绿豆红豆祛斑汤。绿豆含有蛋白质、钙、铁、维生素等成分，具有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；而红豆含有类似的成分，它可以有效利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。加上百合的维生素成分，可以有效还原黑色素，具有一定的美白祛斑效果。
绿豆红豆祛斑汤的具体做法是先将适量的绿豆、红豆以及百合洗净后再用清水浸泡四十五分钟，然后将材料放入锅中用大火煮滚，再改用小火煮软。煮好的绿豆红豆汤可以根据自己的喜好加入适量的糖，该祛斑汤具有一定的辅助美白功效，并且还可以有效祛斑。
二、消斑饮
消斑饮也是一种常见的美白祛斑汤，消斑饮的具体做法是先准备材料黄豆、绿豆、赤豆和白糖，先将上述的豆类洗干净，然后用纯净的水浸泡到发胀后再加入少许纯净水，煮沸后加入适量的白糖提味即可。
三、柠檬冰糖汁
柠檬冰糖汁，顾名思义就是先将柠檬榨汁，然后再加入少许的冰糖饮用。这也是一种比较有效的美白祛斑汤，正如我们知道的那样，柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素，因此经常饮用柠檬冰糖汁能够润泽肌肤，还能防止皮肤血管老化。
四、山楂橘皮汤
山楂橘皮汤也具有美白祛斑的功效，其具体做法是准备山楂和橘皮各适量，放锅中加入适量的水将其煮沸，然后倒在干净的杯子当中，等到凉了之后再过滤去汁，最后加入适量的蜂蜜调匀即可。
以上就是常见的美白祛斑汤，想要美白祛斑两不误的朋友可以在家多尝试一下。但是需要注意的是，虽然这些美白祛斑汤具有美白的效果，但是其实它的作用并不是特别明显的，因此我们更应该把它看作是一种辅助美白的方法，之后可能还需要尝试其他的美白祛斑措施。