法律分析：
一般要本人去，如果有律师可以让律师代办。劳动仲裁不可以视频出席。
法律依据：
《劳动人事争议仲裁办案规则》 第三十 仲裁庭应当在开庭五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人。当事人有正当理由的，可以在开庭三日前请求延期开庭。是否延期，由仲裁委员会根据实际情况决定。